PILATES


Pilates kehittää toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla fysiologisesti oikeita liikeratoja sekä syventämällä hengitystä. Pilateksessa aktivoidaan keskivartalon syvät lihakset - yleensä tämä tapahtuu hengityksen rytmissä. Keho pyritään saamaan toiminnalliseksi kokonaisuudessaan, ei vain yksi osa-alue kerrallaan. Pilates on mainio harrastus, joka sopii kaikille liikkujille. 


Täältä löydät  myös laajan valikoiman studiolaatuisia Align-Pilates laitepilates-välineitä, kuten Reformerit, Half ja Full Cadillacit, Ladder Barrelit, Combo Chairit, kaaret sekä muita studiolaitteita ja apuvälineitä pilatekseen.