Treenitarvikkeet kotiin ja kuntosalille. Aina nopeat ja edulliset toimitukset!

NOPEUS / KOORDINAATIO

Nopeus ja koordinaatio ovat kaksi kunnon ominaisuutta ja tärkeitä missä tahansa lajissa. 

Nopeus ei ole vain sitä, kuinka nopeasti joku pystyy liikkumaan, vaan myös kiihtyvyyttä ja räjähtävyyttä (kuinka nopeasti pystyy kiihdyttämään paikallaan olosta), kuinka kauan nopeutta pystyy ylläpitämään sekä nopeuden hallinnasta (suunnanmuutokset, hidastaminen). Nopeus vaatii hyvää voimaa ja vartalonhallintaa.

Koordinaatio on pohjimmiltaan kyky yhteensovittaa kehon lihakset ja taidot siten, että syntyy tehokasta liikettä. Rytmi, hahmottaminen ja kyky reagoida ääneen tai liikkeeseen ovat myös koordinaatioon kuuluvia taitoja.

104 tuotetta
  • Sivu 1 / 2