MEDITAATIO


Meditaatiossa keskitytään itsetarkkailuun, mielen rauhoittamiseen tai haetaan uudenlaisia tietoisuuden tasoja. Meditaatiota käytetään nykyään myös stressin pienentämisesä se on suosittua nykyajan businessjohtajien elämässä. Meditaatiosta on monenlaisia tyylejä, mutta länsimaisille kulttuurille se yleensä tarkoittaa asettumista lootus asentoon ja mielen tyhjentämiseen pyrkimistä - valaistumista tai nirvanaa. 

  • Näkymä