Kun voit luottaa kehoosi, että se pystyy mihin vain, niin koko maailma on auki. Älä anna turhien lihassärkyjen pilata päivääsi vaan aloita huoltamaan kehoasi säännöllisesti jo tänään. Kehonhuolto ei vie paljon aikaa ja sen voi tehdä itse helposti oikeilla välineillä. Esimerkiksi foam rollerit ja hierontapallot jo vähän käytettynä tuovat huomattavan määrän hyvää oloa!