Tasapainolaudalla voit helposti aktivoida useista lihasryhmiä kerralla. Laudan päällä voi tehdä esimerkiksi kyykkyjä, punnerruksia tai käsipainoilla tehtäviä liikkeitä. Samalla keskivartalo joutuu kunnolla töihin tasapainon säilyttämiseksi. Sopii kotiin ja kuntosalille tai miksei vaikka toimistolle. Aloita yksinkertaisista liikkeitä ja kasvata vaikeustasoa taitojesi kehittyessä. Laudan kuvioitu pinta ehkäisee liukastumista.