Slam ball on pehmeäpintainen mutta painava pallo, joka voidaan heittää maahan tai seinään kovalla voimalla. Tähän saa hyvällä omalla tunnolla purkaa kaikki ärsytykset! Pallon pinta on kestävää kumia ja sen sisällä on rautahiekkaa. Painavan pallon heittäminen kehittää erityisesti keskivartalon voimaa, kestävyyttä ja räjähtävyyttä. Pallo ei pomppaa takaisin, joten sen käyttäminen on turvallista ja nostaminen puolestaan hyvää kyykkyharjoitusta. Lisäksi palloa voidaan käyttää lisäpainona muissa treeniliikkeissä, kuten vatsarutistuksissa. Saatavana eri painoisina, pallon koko ei kasva painon mukaan.