Hierontapallon nystyrät vilkastuttavat pintaverenkiertoa, jonka avulla elimistö vapauttaa toksiineja eli myrkyllisiä kuona-aineita. Säännöllinen hierontapallon käyttö lisää kudosten liikkuvuutta, rentouttaa kireitä lihaksia ja edistää palautumista urheilusuorituksen jälkeen. Sopii käytettäväksi esimerkiksi olkapäihin, jalkapohjiin, niskaan, käsivarsiin, pakaroihin ja reisiin.