Foam roller on oiva apu syväkudosten hieromiseen. Rulla sopii hyvin jalkojen hierontaan: taka-, sisä- ja ulkoreidet, sääret ja pohkeet sekä selän venytys- ja liikkuvuusharjoituksiin. Voit tarvittaessa vähentää lihaksiin kohdistuvaa painetta käyttämällä rullaa pehmeän jumppamaton päällä.