Maapähkinän muoto sopii täydellisesti selän alla käytettäväksi. Pallo pehmentää treenimatolla tehtäviä liikkeitä, jättäen samalla selkärangalle tarpeeksi liikkumatilaa. Pallon pienet nystyrät hierovat kevyesti pitkiä selkälihaksia. Nopea täyttää ilmalla. Pieneen tilaan pakkautuva fitnesspallo on helppo säilyttää kotona ja kantaa mukana treenilaukussa.
Mukana harjoitus DVD.