Epästabiililla alustalla kuntoilu aktivoi kaikkia kehon lihaksia, jopa sellaisia, joiden olemassaolosta et ennen edes tiennyt. Fitnesspalloharjoittelu on erityisen tehokasta keskivartalon sisemmille lihaksille, ja parantaa kehonhallintaa jo lyhyen harjoittelujakson jälkeen. Sopii fitness-, jooga- tai voimatreeniin sekä fysioterapeuttisiin liikkeisiin. Kokeile palloa esimerkiksi venyttelyyn, vatsa- ja selkälihasliikkeisiin, punnerruksiin, tasapainoiluun – mahdollisuudet ovat rajattomat!
Pakkauksen mukana tulee pumppu ja linkki ilmaiseen harjoitusohjeeseen. Linkin takaa löytyy kattava valikoima treeniä jumppapallon kanssa sisältäen lämmittelyn, kehonpainotreenit sekä käsipainotreenit pallo apuvälineenä.