Nyrkkeilysäkki toimitetaan valmiiksi täytettynä. Vahvat teräslenkit ja -ketjut kattokiinnitystä varten. Kattokiinnikkeet myydään erikseen.
Katosta roikkuva nyrkkeilysäkki heiluu vapaasti, ja sen ympärillä on mahdollista liikkua monipuolisesti treenaten erilaisia askelsarjoja ja väistöjä. Sopii tavallisen nyrkkeilytreenin lisäksi vapaaotteluun, potkunyrkkeilyyn ja muihin kamppailulajeihin.